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Le sport santé pour tous

Classe de fitness

POURQUOI LE CROSSTRAINING ? 

Le Cross Training  est issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l’exercice cardio, etc…


Pratiqué régulièrement vous renforcerez l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination.

Tu doutes de tes capacités ou tu n’as pas le profil d’un sportif aguerri ? N’ai aucune crainte, cette discipline est accessible à tous et s’adapte à tous les niveaux. Il n’y a pas de limite d’âge ou de poids ! Alors tente l’expérience.

ENSEMBLE ON VA PLUS LOIN !

En vous inscrivant dans notre box, vous intégrez plus qu'un club de sport.​ Ici vous êtes plus qu'un numéro d'abonnement. 
 

Vous intégrez une communauté, vos séances d’entraînement se feront en groupe afin de repousser vos limites individuelles tout en profitant d'encouragements.
 

Chaque entraînement est un challenge à partager ensemble !

Chaque mois nous organisons des évènements, pour se réunir et partager avec bienveillance.

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oeufs cuisine

ET LA NUTRITION DANS TOUT ÇA ?

Voyez votre corps comme une voiture, pour avancer donner lui le bon carburant !

La nutrition tient une place essentielle dans votre quotidien.
 

Lorsque l’on parle de nutrition, il faut penser « carburant » et non « régime ». La pratique d'une activité sportive est optimisée en adoptant une alimentation saine et équilibrée basée notamment sur des protéines, fruits et légumes verts.

Notre coach peut vous fournir un accompagnement personnalisé sur le sujet.    

 

Vous trouverez également dans notre boutique des produits de la gamme PurVitaé, une marque Française proposant des compléments alimentaires bios et naturels.

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L'ÉQUIPE FGT SPORT & SES VALEURS

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THEMANN FAGOUR
Co-owner & Coach

Certificat CrossFit level-1 Trainer
Diplômes BPJEPS Musculation et Force athlétique, Préparation physique et Haltérophilie

Expériences Sportives
Musculation

Haltérophile

CrossFit

Force athlétique

Judo

Muay-Thaï

Athlétisme

LAURENT BELLANCE
Co-owner

Expériences Sportives
Musculation

CrossFit

Natation : vice champion de France N2 50 mètres nage libre

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Sport santé          Persévérance         Humilité         Cohésion